こんにちは！
鍼灸院まごのて堂あきる野院院長の河村です！(^^)
皆様一度は【頭痛】というものを経験されたことがあるのではないでしょうか？
頭痛にも種類がありますが、今回は頭痛の中でも
【筋緊張型頭痛（キンキンチョウガタズツウ）】を簡単にご紹介していきます。
この緊張型頭痛は、筋肉が緊張しすぎてしまった結果起こるものを指します。
身体的ストレスや精神的ストレスにより、筋肉内の血流循環が悪くなり、痛みを起こす物質が溜まって起こると言われています。
そうなってしまう背景には、日々のケアを怠ってしまうことにあることがわかっています。
しっかりとその日にできた疲労は、その日のうちに改善していくことが、頭痛を未然に防ぐことに繋がってきます。
皆様も、日常生活から身体には気を遣って頂けたら幸いです。
鍼灸院まごのて堂 あきる野院 院長 河村 陽平
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